Claridad, Rutina, Enfoque y Obsesion.
Explora el mundo en que yo vivo.
Claridad
Rituales
Enfoque
Obsesion
Tengo que ver las cosas de una forma diferente.
Yo CREO que el pensamiento condiciona la acción, la acción determina la conducta. El comportamiento repetido crea hábitos. Los hábitos estructuran mi carácter. Y el carácter da forma a mi destino.
¿Qué fue lo que hice?
La autogestión y el autoapoyo fueron habilidades valiosas que marcaron una gran diferencia en mi vida personal. Aunque no tengo formación profesional en medicina o psicología, el acto de tomar medidas proactivas para mejorar mi bienestar personal fue un paso importante hacia el crecimiento y la resiliencia. Las estrategias de afrontamiento, como establecer metas realistas, como ver las cosas como son, no agrandarlas ni achicarlas, como practicar la gratitud y buscar redes de apoyo, fueron herramientas efectivas para superar los desafios. Cada individuo tiene un conjunto único de experiencias y conocimientos que pueden ser útiles en su camino hacia la recuperación y el fortalecimiento personal. Estos son cosas que hize yo y me ayudaron a seguir adelante.
Cual es mi proposito?
Yo CREO que mis propósitos son DAR, D.A.R y D.A.R.
El primer DAR es que doy gracias por las cosas que tengo ahora.
El segundo D.A.R es:
DESCUBRIMIENTO: Tengo que comienzar por conocerme a mi mismo. Reflexionar sobre mis fortalezas, debilidades, valores, y motivaciones. El autoconocimiento es fundamental.
ACCIÓN: Muévete!!! Tengo que tomar medidas concretas para crecer. Aprender nuevas habilidades y establecer nuevas metas y trabajar en ellas. El desarrollo personal requiere esfuerzo activo. Puedo creer o puedo tener fe que lo voy a conseguir. Que lo voy a lograr pero si no tomo acción nada va a cambiar. Un buen libro dice que la fe sin acción está muerta.
RESILIENCIA: Tengo aprender a enfrentar los desafíos con una mentalidad positiva. La resiliencia me ayudará a superar desafíos y seguir adelante. No importa cuantas veces caiga me levanto y sigo.
El tercer D.A.R es: Dar , ayudar a otros.
La atención personalizada y las recomendaciones de expertos marcaron la diferencia, y mi vida ha cambiado de manera extraordinaria..
— Adelki, Uruguay.
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